허약체질에 좋은 음식 연근 활용하는 방법

Posted by 행복의 숲
2018. 3. 23. 13:00 유용한 생활 정보/건강정보

안녕하세요

봄이 다가오고 있네요

꽃샘추위가 왔는데요 이번 이 추위만 넘기면 여름이 금방 다가올거 같습니다.

봄과 가을은 보약의 계절입니다. 

여름을 대비하고 겨울을 대비하는 계절인데요.


제가 워낙 허약 체질이다보니 몸을 어릴적 부터 자주 챙겼던것같습니다. ㅎㅎㅎ

어쨋던 운동도 해보고 보약도 먹어보고 좋다는것을 다 해보았는데요

각자가 맞는 방법이 있는것 같습니다.


어쨋던 저는 연근이 굉장히 잘 맞는것 같은데요.


저랑 비슷한 방법을 해보시고 좋은 효과를 받는 분이 있으시길 바라면서 정보 공유 해보도록하겠습니다.


허약체질에 좋은 음식- 연근 활용하는 방법


체질이 허약하고 가슴이 뛰고 불안하며 피부에 윤기가 없을때

열이 나고 빈혈이 있을때에 사용하는 식품군으로 집에 두고두고 먹는것이 좋다.


우선 연근에 설탕을 넣고 달인물을 식후에 자주자주 마신다.


물을 많이 넣고 오래 달여서 풀처럼 걸쭉할수록 좋고 배앓이 에도 효과가 있다.


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